replica franck-muller watches  replica hublot watches  replica panerai watches  replica bvlgari watches  replica patek-philippe watches  replica montblanc watches  replica longines watches  replica hermes watches  replica audemars piguet watches  replica vacheron constantin watches 

Apleaca-te inainte

stock-photo-262237-digging-in-sandDaca te apleci inainte, din talie, ajuti diafrgma sa se miste mai usor si astfel, mai mult aer poate intra in plamani. Poti exersa aceasta tehnica stand jos sau in picioare, cu conditia sa te apleci usor in fata, mentinand spatele drept. Multi pacienti cu emfizem folosesc aceasta tehnica. Se apleaca in fata si isi sprijina bratele pe un scaun sau pe o masa; aceasta postura transforma muschii umerilor in muschi respiratori auxiliar; muschii umerilor sunt foarte putin folositi in respiratie de catre persoanele care nu au BPOC.

Sursa: Societatea Romana de Pneumologie

 

MENU